Muskeln - wie sie wachsen

Muskelspindeln sind über den Muskeln verteilt und stellen sensorische Rückmeldung Informationen an das zentrale Nervensystem. Muskelfaser-Spezifikation scheint mit Übergewicht und Diabetes in Verbindung gebracht werden. Muskelausdauer wird entwickelt, wenn Sie in der Lage zu heben bis zu 70% Ihrer ein rep maximal wiederholt (weniger Gewicht und mehr Wiederholungen) sind. Muskeln 'merken' des Skeletts und handeln wie Bänder im wirklichen Leben tun. Muskelfasern mit wachstumsfördernden Gens zu grün fluoreszierendes Protein-Gen fusioniert.

ausüben

Exercise-induzierte Blutfluss in Bezug auf Muskelentspannung Zeitraum. Entgegen der landläufigen Meinung, kann die Anzahl der Muskelfasern nicht durch Übung gesteigert werden, sondern die Muskelzellen einfach größer. Verschiedene Übungen erfordern eine Dominanz bestimmter Muskelfasern Auslastung über die andere. Eine Menge Leute sagen, dass sie die stille Zeit der Übung wollen, hören auf ihre Atmung, und die Überprüfung ihrer Workout Zeiten. Body Building Übungen sind ein wesentlicher Bestandteil, die von jedem durchgeführt werden sollte und jeder Mensch zu bleiben gesund und fit.

Fett

Die Anwesenheit von Milchsäure eine hemmende Wirkung auf ATP-Generation im Muskel obwohl nicht Herstellung Ermüdung kann inhibieren oder sogar stoppen, wenn die Leistung intrazelluläre Konzentration zu hoch wird. Es wird vermutet, dass diese Kalorien für Workout Energie verwendet werden, mit weniger als Fett abgelagert. Nicht nur ist nicht wirksam bei der Verbrennung von Körperfett, es ist auch ein großer. Am Ende des Experiments wurden die Steuerung Wurfgeschwistern adipösen, während die transgenen Mäuse noch eingehalten ein normales Körpergewicht und Fettmasse Zusammensetzung (4A).